オンライン講座2
先週に引き続き2度目の講座。今日は苦手なものとかムリだと思ってることにフォーカスする。
私は車の運転、特に高速道路の運転は苦手、、、というか怖い。
若い頃スキーに出かける道中、凍結した道路で車が滑って対向車とぶつかるということがあった。誰も怪我はなかったし車の傷だけですんだのだが、すうーっと滑って制御出来ず対向車が迫ってくる映像が思い出され手が震えた。心臓の鼓動が早くなった。運転者にも申し訳なくて、みんなその事は触れずスキー旅行は終わった。
このことが深く自分の中に恐怖として残っていたんだ。
車間距離をあまり取らない人に乗せて貰うのも嫌だったので、このことが原因ではないかとは何となく感じていたが、今日のワークで、自分が思ってたよりもずっとずっと深いところで恐怖がフリーズしてたのがわかった。この感情を浮上させ手放す。なかなか手放せなかったが、何となく落ち着いてきて手放せたかと思った瞬間。ドン❗って感じて揺れた。地震だった。後で見てみると震度1だったが、自分の中ではもっと激しく揺れたように思った。手放すことを助けてくれたらしい。あまりのタイミングの良さにただただ驚く👀‼️
少し体が軽くなった気がしたがその後に猛烈な眠気❗座りながら居眠りしてた。
オンライン講座
今日は月に一度のフラワーエッセンス講座の日だが、コロナウィルスの緊急事態宣言のため外出自粛。初のオンライン講座となった。パソコンでのテレビ会議は数回経験があるが、スマホでのシェアは初めて。置場所がなく手で支えていたら、なにやら変なものが写りこむ。うしろを何度か気にするがそれらしいものはない。自分の指がカメラにかかってただけだった(笑)そんなこんなでも何とかできた。対面でのシェアとはまた違う距離感でそれぞれが感じたことを話す。
自分は「すぐに他人を評価してしまう」ということが浮上している。他人を評価してしまうということはイコール自分を評価してしまうということではないか❗講座中はわからなかったが、今そう思う。まるごとの自分をそのまま愛してあげないと❤️
今までの人生の中で様々な評価を受けてきた。
ああしなさい。してはいけません。のなんて多いこと❗人からの評価が自分自身への評価になってしまっているのだろう😥
評価は必要ないんだ。あるがまま、そのまま💓そのままでいいよって自分に🆗を出してあげたい。
口内炎
子供の頃から口内炎がよくできた。食べ物がしみて食べられないとか熱が出るとか、、、
大した病気ではないが不快だ。ここ数年はほとんどできることはなかったが、久しぶりにあの痛みがやってきた❗レメディをとろうかともかんがえたが、直接ティートリーを塗るという荒療治をやってみた。綿棒にエッセンシャルオイルをたらし、患部にチョンチョン。少ししみたが大した痛みではなかった。驚いたことに、今日はほとんど痛みがない‼️今晩再度塗って寝れば治りそうな予感😁
恐るべしティートリー‼️
口内炎ができると、食べることと喋ることに制限がかかる。てことはこの二つのことに何かある⁉️恐れ？不安？なんだろう？あまりピンとこないがやはり恐れか？
ひっかかる❗
今日、職場での何気ない会話に妙に違和感を感じた。相手は何気なく話してくれたことだけど、ある人を下にみているというか、みくびってるというか…そんな風に見ていたんだということが妙に明らかになった。この事について、自分は何か伝えるべきか黙っているほうがいいのか？もやもやしたまま帰宅したが、今思うのは、このままにしてはいけないという思い❗素直な自分の思いに従ってみようと思う。
